在规划

健身房空间时，优化可用空间至关重要，尤其是当空间有限时。QY千亿球友会网站QY会体育京东以为：通过了解健身设施的理想尺寸，您可以创建功能齐全且

高效的锻炼环境。

**有氧运动器械**

* **跑步机：**3' x 6'

* **椭圆机：**4' x 6'

* **动感单车：**2' x 5'

* **划船机：**8

' x 2'

**力量训练器械**

* **哑铃座：**3' x 4'

* **卧推架：**6' x 8'

* **深蹲架：**4' x 5'

* **腿部推蹬机：**4' x 4'

**功能性训练区**

* **空中瑜伽架：**8' x 8'

* **自由重量区：**10' x 10'

* **TRX吊床：**10' x 8'

**休息区**

* **饮水机：**2' x 2'

* **长凳：**4' x 2'

* **镜子：**6' x 2'

**其他考虑因素**

* **过道：**至少 3' 宽

* **天花板高度：**至少 8'

* **通风：**充足的通风

**规划提示**

* **使用镜子：**镜子可以使空间看起来更大。

* **选择可折叠或多用途器械：**节省空间，同时保留多种锻炼选择。

* **利用垂直空间：**安装架子或壁挂式设备以储存物品和器械。

* **整合照明：**良好的照明创造一个宽敞明亮的空间。

* **咨询专业人士：**经验丰富的健身房设计师可以帮助您优化空间利用率。

通过遵循这些尺寸指南和规划提示，您可以创建不仅功能齐全，而且舒适和鼓舞人心的健身房空间。